Metodo n. 3:
Frullate da tre a cinque spicchi d’aglio con acqua in un frullatore. Lasciate riposare per una notte in modo che l’acqua assorba tutti i nutrienti. Quindi fate bollire il composto per tre minuti e bevetelo a stomaco vuoto.
Precauzioni da prendere
Prima di integrare l’acqua all’aglio nella tua routine quotidiana, tieni presente alcune precauzioni. Il National Institutes of Health avverte che l’aglio può aumentare il rischio di emorragia. Se stai assumendo anticoagulanti (come il warfarin) o hai in programma un intervento chirurgico, evita l’aglio o consulta un medico. Inoltre, l’aglio può interferire con alcuni trattamenti per l’HIV. Se queste situazioni non ti riguardano, puoi tranquillamente aggiungerlo alla tua dieta e goderne i benefici.
