Suggerimenti per servire e conservare:
Tratta il tuo corpo come un sistema di segnalazione: non ignorare i segnali.
Conserva i risultati dei test e le note sulla salute in un unico posto.
Condividi le informazioni con i tuoi cari: la conoscenza può salvare vite.
Varianti:
Registra i tuoi sintomi in un’app per la salute o in un calendario.
Unire l’osservazione alla prevenzione: bere più acqua, limitare il sale, evitare eccessivi antidolorifici.
Se nella tua famiglia sono presenti patologie renali, sottoponiti a controlli più frequenti.
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