Preparazione:
Frulla il tutto fino a ottenere una crema. Servi con fette di banana e fiocchi d’avena. 5. Frullato di mirtilli e banana
Ingredienti:
1/2 banana
1/2 tazza di mirtilli freschi o congelati
1 tazza di latte vegetale
1 cucchiaio di semi di chia o di lino (facoltativo)
Foglie di menta per guarnire
Preparazione:
Frulla tutti gli ingredienti in un frullatore. Servi freddo e guarnisci con mirtilli e menta.
vedere il seguito alla pagina successiva
