6. Russare o respirare se chiuso
Immagina il tuo partner che ti dà una gomitata per il fatto di russare comme un treno merci. La mancata comparsa dell’apnea, comune nel diabete, aumenta il diabete, rafforza uno studio sul Journal of Sleep nel 2020. Mark nota che c’è una pausa nella respirazione; Uno studio del sonno è autonomo. Russare rumorosamente? Parla con il tuo medico. Il segnale finale? È tuo nei occhi.
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