Preparazione e Ingredienti
Per cominciare, assicurati di avere a disposizione i seguenti ingredienti:
3,5 once (100 grammi) di fiocchi d’avena.
3/4 tazza (200 ml) di latte.
2 uova.
Un pizzico di sale.
1 cucchiaino di vanillina.
2 banane.
1 mela.
Una teglia (18 cm / 7 pollici).
Mirtilli.
1,1 once (30 grammi) di noci.
Un Mix Nutriente
Mescola i fiocchi d’avena con un cucchiaino di vanillina e un pizzico di sale. Questa combinazione sarà la base perfetta per il tuo dessert. Aggiungi le uova e il latte, mescolando fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Questo mix non solo è delizioso ma anche ricco di fibre e proteine, che ti daranno l’energia necessaria per affrontare la giornata.
vedere il seguito alla pagina successiva
