Dormi sul lato destro? Scopri di più sugli svantaggi di dormire in questa posizione.
Dormire sul lato destro è una posizione comune per molte persone, ma come qualsiasi altra posizione, ha i suoi pro e contro. Ecco i principali svantaggi di dormire sul lato destro, basati su ricerche mediche e osservazioni cliniche:
🚫 Svantaggi del dormire sul
lato destro Può peggiorare il reflusso acido o il bruciore di stomaco
Studi hanno dimostrato che dormire sul lato destro può rilassare la valvola tra lo stomaco e l’esofago, facilitando l’accumulo di succhi gastrici e causando bruciore di stomaco.
Dormire sul lato sinistro, a sua volta, aiuta a ridurre il reflusso.
Pressione sugli organi interni
Questa posizione esercita una maggiore pressione sul fegato, che si trova sul lato destro del corpo.
Sebbene il corpo sia preparato a questa situazione, alcune persone potrebbero avvertire fastidio o gonfiore.
Possibili problemi circolatori
Dormire sul lato destro può interferire con il ritorno del sangue venoso al cuore, soprattutto nelle persone con problemi cardiovascolari.
Si consiglia alle donne incinte di evitare la posizione corretta per non esercitare pressione sulla vena cava inferiore, poiché ciò potrebbe compromettere il flusso sanguigno verso il corpo del feto. Aumento della pressione sulla spalla e sull’anca destra.
