11 segnali che stai mangiando troppo zucchero

Un consumo eccessivo di zucchero può influire sulla salute in diversi modi. Jérémy Menet, esperto di nutrizione e creatore del canale YouTube « Le Nutriscope », evidenzia 11 segnali che possono indicare un consumo eccessivo di zucchero. Scopri questi segnali d’allarme e come influenzano l’organismo quotidianamente.

1. Bisogno frequente di urinare: poliuria

Uno dei primi segnali di un consumo eccessivo di zucchero è la poliuria, ovvero lo stimolo frequente a urinare. Quando si consuma troppo zucchero, questo viene assorbito nel flusso sanguigno, aumentando i livelli di zucchero nel sangue. Per bilanciare questi livelli, l’organismo mette in atto tre strategie: