Alla scoperta dei benefici per la salute della Malva Sylvestris: una fonte di nutrienti
La Malva Sylvestris, o Malva, cresce spontanea nelle nostre zone rurali ed è spesso considerata una comune “erba infestante”. Eppure, racchiude veri e propri tesori per la nostra salute e il nostro benessere. Questa pianta modesta, utilizzata da secoli in fitoterapia, ha molti assi nella manica. Pronti a riscoprirla? Seguite l’autore.
I numerosi benefici della Malva Sylvestris
Una piccola pianta… molto ricca
Non lasciatevi ingannare dal suo aspetto umile. La Malva Sylvestris è un concentrato di nutrienti:
Vitamine A, C e K → ideali per rafforzare il sistema immunitario e donare luminosità alla pelle.
Minerali essenziali → calcio, magnesio, potassio… preziosi alleati delle ossa e del corretto funzionamento del sistema nervoso.
Antiossidanti naturali → aiutano a combattere lo stress ossidativo e a mantenere il benessere generale.
Un prezioso alleato della digestione
Soffrite a volte di indigestione o di lievi mal di stomaco? La malva può aiutarti.
Le sue foglie e radici contengono mucillagini, sostanze vegetali dalle proprietà emollienti. Effetto: rivestono e leniscono le mucose del tratto digerente. L’infuso di malva è ottimo per trattare flatulenza, lieve bruciore di stomaco e problemi digestivi temporanei.
