E in cucina?
Sì, anche la malva è commestibile.
Le foglie giovani possono essere aggiunte alle insalate o cucinate come gli spinaci. Questo è un modo originale per arricchire la propria dieta di fibre e microelementi.
Consiglio rapido: raccogliete la malva in un ambiente sano, lontano da aree trattate con pesticidi o inquinate.
Un’ultima avvertenza
Sebbene questa pianta offra molti benefici, si consiglia cautela:
Consultate sempre il vostro medico o erborista prima di consumarla regolarmente, soprattutto se siete in cura o soffrite di una patologia specifica.
In sintesi
La malva comune non è una pianta infestante. È un prezioso alleato naturale per l’apparato digerente, la pelle, le vie respiratorie… e persino un modo per arricchire l’aspetto dei vostri piatti.
Se la integrerete con cura nella vostra routine di benessere, potrete facilmente godere dei suoi numerosi benefici.
