-
Nozze
Come il salmone, il contenuto di omega-3 apporta benefici alle articolazioni. Anche una piccola porzione al giorno può fare la differenza a lungo finito.
Come integrarli facilmente?
No, è una ricetta complicata! Ecco un’idea semplice:
- Un frullato di yogurt, mirtilli e semi per colazione
- Uninsalata di spinaci, fagioli e mandorle per pranzo
- Salmone alla griglia con broccoli per cena
- Una pizza al formaggio o un bicchiere di latte prima di andare a letto
Tutto ciò  modifica le abitudini del proprietario   o le sue abitudini in cucina.
Sfida della dolcezza:
Questo è quello che dovresti fare, provalo e mangialo  grazie   al tuo cibo e ai tuoi pasticcini quotidiani. È un piccolo, semplice passo per  aiutare a tollerare le tue articolazioni ogni giorno  .
E ricorda: ogni corpo è unico. Prima di tutto dovresti cambiare la tua dieta, quindi se soffri di osteoartrite, osteoporosi o se segui una dieta specifica,  consulta un medico  .
Le tue ossa sono le tue fondamenta. Rafforzale con il piacere… e la prelibatezza!
