Artrite reumatoide: soluzioni naturali per alleviare i dolori articolari
L’artrite reumatoide è una delle patologie articolari più comuni e colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Questa malattia infiammatoria cronica colpisce principalmente le articolazioni, ma può colpire anche cartilagini, muscoli, tendini e legamenti. Fortunatamente, molti approcci naturali possono migliorare significativamente la qualità della vita delle persone colpite.
Capire l’artrite reumatoide
L’artrite reumatoide è caratterizzata da un’infiammazione persistente delle articolazioni. I sintomi tipici includono arrossamento, gonfiore, dolore intenso e sensazione di calore nelle zone colpite. Questo dolore solitamente peggiora di notte, durante il riposo, ed è particolarmente pronunciato durante i mesi invernali.
Le cause di questa condizione sono molteplici: traumi fisici, infezioni, malattie autoimmuni, usura naturale della cartilagine o una dieta troppo ricca di alimenti acidificanti. Tra questi, in particolare, carne rossa, latticini, zucchero raffinato, cioccolato, alcuni formaggi e cereali raffinati.
Strategie nutrizionali essenziali
Adottare una dieta antinfiammatoria
Una corretta alimentazione è il fondamento del trattamento naturale dell’artrite. È importante dare priorità a una dieta ricca di frutta e verdura biologiche, preziose fonti di antiossidanti e nutrienti antinfiammatori.
