Uno snack sano e ricco di energia, perfetto per una pausa veloce, un boost prima dell’allenamento o come spezza-fame durante la giornata. Facili da preparare, queste barrette uniscono il sapore croccante delle noci al gusto delicato dei semi, il tutto arricchito da una dolcezza naturale.
Ingredienti
100 g di mandorle (o altra frutta secca a piacere)
50 g di noci
30 g di semi di girasole
30 g di semi di chia
50 g di avena integrale
120 g di datteri denocciolati
2 cucchiai di miele (o sciroppo d’acero per una versione vegana)
1 cucchiaio di burro di mandorle o arachidi
Un pizzico di sale
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