Istruzioni:
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Far bollire l’acqua: portare a ebollizione 500 ml di acqua.
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Aggiungere le erbe aromatiche: mettere il tarassaco, lo zenzero, l’equiseto e il prezzemolo nell’acqua bollente.
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Bollitura: Abbassare la fiamma e lasciare sobbollire per 10 minuti.
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Lasciare in infusione: togliere dal fuoco e lasciare in infusione per altri 5 minuti.
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Filtrare e servire: filtrare il tè e aggiungere succo di limone e miele, se desiderato.
✅ Come berlo per ottenere il massimo effetto:
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Mattina e pomeriggio: bere 1 tazza al mattino a stomaco vuoto e un’altra durante il giorno.
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Corso: 7 giorni consecutivi, poi fai una pausa di 3 giorni e puoi ripetere.
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Nutrizione e acqua: abbinare una corretta alimentazione e un apporto sufficiente di acqua.
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