Biscotti anti-diabetici, la glicemia resta stabile già dal mattino: solo 3 ingredienti e con solo 25 calorie!
In un’alimentazione equilibrata o finalizzata al controllo della glicemia e della fame nervosa, è fondamentale scegliere snack che siano nutrienti, ricchi di fibre e proteine, ma poveri di zuccheri semplici e grassi non essenziali.
Questi biscotti con yogurt greco, avena e gocce di cioccolato rispondono perfettamente a queste esigenze: una ricetta semplice, con ingredienti funzionali, adatta a chi segue un’alimentazione ipocalorica, bilanciata o a basso indice glicemico. L’avena, ricca di beta-glucani, contribuisce alla riduzione del colesterolo e modula l’assorbimento dei carboidrati, mentre lo yogurt greco fornisce proteine ad alta digeribilità, preziose per il controllo dell’appetito e il mantenimento della massa magra.
Grazie all’assenza di zucchero e grassi aggiunti, questi biscotti sono perfetti anche per chi soffre di insulino-resistenza, sindrome metabolica, o semplicemente desidera uno spuntino sano e gustoso da integrare nella propria routine.
Biscotti anti-diabetici, la glicemia resta stabile già dal mattino: solo 3 ingredienti e con solo 25 calorie!
Biscotti proteici
Tempi di preparazione
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Tempo totale: 15 minuti
Porzioni: 20 biscotti
