Istruzioni
In una ciotola media, unisci i semi di chia, il latte di mandorle, lo sciroppo d’acero e l’estratto di vaniglia. Mescolare bene per unire tutti gli ingredienti. Coprite la ciotola e mettetela in frigorifero per almeno 2 ore, o idealmente tutta la notte, per permettere ai semi di chia di espandersi e formare un budino denso. Una volta che il budino ai semi di chia si sarà addensato, toglietelo dal frigorifero e mescolate nuovamente per assicurarvi che sia ben amalgamato. Dividete il budino in ciotole individuali o vasetti da dessert. Guarnire il budino di semi di chia con frutti di bosco e mandorle a scaglie tostate, se lo si desidera. Servire freddo e godersi questa deliziosa colazione Weight Watchers!
La nostra ricetta del budino ai semi di chia è perfetta per i seguaci di Weight Watchers per diversi motivi: Pochi punti: con ingredienti semplici e ipocalorici, questo budino è un’opzione leggera e soddisfacente per iniziare la giornata. Ricco di fibre e proteine:
I semi di Chia sono un’ottima fonte di fibre e proteine, che ti aiutano a rimanere sazio più a lungo ed evitare gli attacchi di fame. Personalizzabile: puoi personalizzare questo budino secondo le tue preferenze aggiungendo la tua frutta preferita e regolando la quantità di sciroppo d’acero o dolcificante in base ai tuoi gusti personali.
Prova questa ricetta del budino ai semi di chia alla tua prossima colazione Weight Watchers. È un modo delizioso e nutriente per iniziare la giornata rimanendo fedele ai tuoi obiettivi di salute e benessere
