Lo zucchero non è solo un colpevole nei dolci. Nutre i batteri della bocca, che a loro volta producono acidi che possono attaccare lo smalto. Lo stesso vale per gli alimenti troppo acidi.
Per limitare quindi:
Caramelle, pasticcini, bibite, bevande energetiche
Succhi di frutta industriali o concentrati
Condimenti acidi, sottaceti o cetriolini che vengono consumati troppo spesso
E se si rompe? Sciacquatevi la bocca con acqua pulita subito dopo. Un semplice accorgimento per limitare i danni.
Prova il collutorio all’olio
Questo metodo delicato, ispirato all’Ayurveda, consiste nel fare sciacqui con olio di cocco in bocca per 10-15 minuti (idealmente al mattino, a stomaco vuoto).
vedere il seguito alla pagina successiva
