Ingredienti
Ecco una ricetta base efficace, facile da preparare a casa, a base di ingredienti naturali ricchi di fibre, enzimi e antiossidanti:
1 mela verde (ricca di fibre e pectina)
1 cetriolo (idratante e depurativo)
1 tazza di spinaci crudi o cavolo riccio (ricchi di clorofilla)
1 limone spremuto (alcalinizzante e ricco di vitamina C)
1 cucchiaino di semi di chia (stimolano il transito intestinale)
1 bicchiere d’acqua o acqua di cocco (per favorire l’idratazione)
1 pezzetto di zenzero fresco (antinfiammatorio e digestivo)
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