Istruzioni:
In una piccola ciotola, mescola la curcuma in polvere e il sale. Aggiungi qualche goccia d’acqua per formare una pasta. Immergi lo spazzolino da denti nella miscela e spazzola delicatamente i denti con movimenti circolari per circa 2 minuti.
Concentrati sulle aree in cui placca e tartaro si accumulano tipicamente, come le creste dentali e lungo il bordo gengivale.
Risciacqua abbondantemente con acqua per rimuovere il dentifricio.
2. Collutorio alla curcuma
Se preferisci il collutorio, questa soluzione alla curcuma può aiutare a combattere la placca e i batteri nei punti difficili da raggiungere. Ingredienti:
1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
1/2 tazza di acqua calda
1/2 cucchiaino di sale
Istruzioni:
Mescolare la curcuma e il sale in acqua calda fino a completo scioglimento.
Fare risciacquare la soluzione in bocca per circa 1-2 minuti, concentrandosi sulle zone in cui tende ad accumularsi il tartaro.
Sputare e sciacquare la bocca con acqua pulita. 3. Curcuma e olio di cocco per l’astringenza
L’oil pulling è un’antica pratica che aiuta a rimuovere le tossine dalla bocca e a ridurre la placca. Combinare la curcuma con l’olio di cocco può potenziarne gli effetti, contribuendo a rimuovere il tartaro e a migliorare la salute delle gengive.
Ingredienti:
1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
