Come trattare il dolore ai nervi nei piedi, nelle dita dei piedi e nelle gambe

Antidolorifici : i farmaci da banco come l’ibuprofene o il paracetamolo possono aiutare in caso di dolore lieve o moderato
Antidepressivi : alcuni tipi di antidepressivi, in particolare i triciclici e gli inibitori della ricaptazione, hanno dimostrato efficacia nell’alleviare il dolore ai nervi
Farmaci antiepilettici : per il dolore neuropatico vengono spesso prescritti farmaci come il gabapentin e il pregabalin.
Trattamenti topici : le creme contenenti capsaicina o lidocaina possono fornire un sollievo localizzato
Cambiamenti nello stile di vita
Dieta : adottare una dieta equilibrata, ricca di vitamine e antiossidanti, può favorire la salute dei nervi. Dare priorità agli alimenti ricchi di vitamine del gruppo B e antiossidanti e gestire i livelli di glicemia per la neuropatia diabetica.
Esercizio fisico : un’attività fisica regolare può migliorare il flusso sanguigno ai nervi, ridurre l’infiammazione e rafforzare i muscoli. Esercizi a basso impatto come nuoto, ciclismo e camminata sono ottime opzioni.
Evitare alcol e tabacco : entrambi possono aggravare i danni ai nervi. Smettere o ridurre significativamente il consumo può migliorare la salute dei nervi.