Come trattare il dolore ai nervi nei piedi, nelle dita dei piedi e nelle gambe

Rimedi casalinghi
Calzature : investi in scarpe che offrano un buon sostegno e siano ben ammortizzate, con una punta larga per ridurre la pressione sui piedi e sui nervi.
Massaggio e stretching : un massaggio delicato può alleviare la tensione, migliorare la circolazione e ridurre la rigidità muscolare
Pediluvi caldi : immergere i piedi in acqua calda può stimolare la circolazione sanguigna e alleviare il disagio
Bagni con sali di Epsom : aggiungere sali di Epsom a un bagno caldo può fornire magnesio, che può aiutare a rilassare i muscoli
Terapie alternative
Agopuntura : alcune persone trovano sollievo grazie all’agopuntura, un’antica pratica cinese che prevede l’inserimento di aghi sottili in punti specifici del corpo.
Dispositivi di compressione : le calze a compressione possono migliorare la circolazione e ridurre il gonfiore di piedi e gambe.
Stimolazione elettrica transcutanea (TENS) : la terapia TENS prevede il posizionamento di elettrodi sulla pelle per erogare correnti elettriche a bassa tensione
Fisioterapia : un fisioterapista può elaborare un programma di esercizi personalizzato per migliorare forza, equilibrio e flessibilità.