Pelle secca e spenta
La pelle è uno dei primi organi a soffrire di mancanza di idratazione. Pelle che tira, colorito spento, linee sottili più visibili… Anche le migliori creme non sono sufficienti senza un’idratazione interna. E tutto inizia con un semplice bicchiere d’acqua.
Mal di testa frequenti
Un mal di testa ricorrente potrebbe essere un segnale del tuo corpo che sta chiedendo acqua. Il cervello, che è molto sensibile alla disidratazione, reagisce rapidamente. Prova: la prossima volta che senti arrivare un’emicrania, bevi lentamente due bicchieri d’acqua. Potresti rimanere sorpreso dal sollievo.
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