Gelatina: un integratore di collagene semplice
La gelatina ha una forma naturale di collagene e viene consumata regolarmente per rafforzare il tessuto collegato. Provate a mescolare due cucchiaini di gelatina in un bicchiere di acqua fredda la sera e, al mattino, aggiungete acqua tiepida e bevete a stomaco vuoto. Continua ad osservare la differenza!
Questo movimento è fondamentale per la sicurezza dell’oggetto.
Se non ci credete, evitate qualsiasi movimento che possa far sì che il saluto dell’oggetto venga ignorato. Infatti, il movimento favorisce la produzione di liquido, che lubrifica l’articolazione. Usate una pressione bassa poiché è nuovo o la camminata è sufficientemente leggera da mantenere l’oggetto in movimento e rafforzare i muscoli circostanti, alleviando la pressione sull’oggetto.
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