Assumi un lassativo naturale (ad esempio, Cascara o Senna) prima di coricarti la sera prima del primo giorno della tua depurazione di 3 giorni. Questo aiuterà il tuo organismo a eliminare le tossine intestinali che potrebbero causare stitichezza. I tuoi polmoni non dovrebbero essere appesantiti da ostruzioni in tutto il corpo durante la disintossicazione.
Spremete il succo di due limoni interi in una tazza e mezza d’acqua prima di colazione. Questo vi preparerà a digerire cibi alcalinizzanti che aiuteranno i vostri polmoni a rigenerarsi.
Bevi 1,5 tazze di succo di pompelmo a colazione. Se non ti piace il sapore del succo di pompelmo, diluiscilo con una bottiglia di acqua di sorgente o sostituiscilo con succo d’ananas. Questi succhi contengono antiossidanti naturali che favoriscono la salute del sistema respiratorio.
