Se soffri di mal di schiena o sciatica, sappi che non sei il solo. Circa una persona su dieci soffre di lombalgia, che è la principale causa di assenza dal lavoro in tutto il mondo.
Il problema è particolarmente diffuso negli Stati Uniti. Si stima che fino a 8 persone su 10 soffrano di mal di schiena, e questo flagello è diventato la principale causa di dipendenza da antidolorifici.
Io stesso sono stato una delle vittime perché non ero sufficientemente consapevole dei pericoli della sedentarietà prolungata e ho sofferto di lombalgia per molti anni. Oggi sono convinto che il mal di schiena possa essere efficacemente alleviato combinando esercizi di correzione posturale e riducendo al minimo il tempo trascorso seduti.
Purtroppo, il trattamento di prima linea prescritto per il mal di schiena è solitamente a base di oppioidi e non di esercizio fisico; tuttavia, questi farmaci hanno ormai superato l’eroina e la cocaina come principale causa di morte per overdose negli Stati Uniti.
Secondo uno studio recente, chi soffre di mal di schiena e di depressione o ansia corre un rischio maggiore di abuso e dipendenza da oppioidi.
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