1 uovo (o uovo di lino per i vegani)
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
½ tazza di latte di mandorle non zuccherato
Booster opzionali
1 cucchiaio di semi di chia
1 misurino di proteine in polvere senza sapore
2 cucchiai di scaglie di cocco non zuccherate
Istruzioni passo passo
1️⃣ Preparazione e preriscaldamento
Preriscaldare il forno a 175°C (350°F). Ungere una teglia da 23×23 cm.
2️⃣ Mescolare separatamente gli ingredienti secchi e umidi
In una ciotola mescolate l’avena, la frutta secca, le spezie e il sale.
In un’altra mescolate la mela, la carota, la banana, l’uovo, la vaniglia e il latte.
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