Gratin di mele e carote senza zucchero e senza farina con avena per la colazione🍎🥕

Gratin di mele e carote senza zucchero e senza farina con avena per la colazione🍎🥕
Perché ti piacerà

100% senza zucchero – Dolcificato solo con frutta!
Senza glutine e farina – Solo avena e frutta secca.
Adatto alla preparazione dei pasti – Si conserva per 5 giorni.

Approvato dai bambini: ha il sapore di un dessert (ma non lo è!)

Ingredienti *(Per 4-6 persone)*
Base asciutta

1 1/2 tazze di fiocchi d’avena (certificati senza glutine se necessario)

½ tazza di noci o mandorle tritate

1 cucchiaino di cannella

½ cucchiaino di noce moscata

¼ cucchiaino di sale

miscela umida

1 tazza di mela grattugiata (1 media, con la buccia)