Uva rossa. Ricca fonte di potassio e fibra, aiuta a depurare il sangue, regolare il colesterolo, espellere liquidi e tossine e curare la stitichezza. L’uva è ottima anche per regolare la pressione sanguigna.
Pere. Diuretiche, astringenti, antinfiammatorie e ottime per purificare il sangue. Le pere sono una ricca fonte di fibra solubile (abbassa il colesterolo e previene la stitichezza) e vitamina C.
Papaia. È composta soprattutto da acqua, ma contiene anche molte vitamine (A, C, B1 e B2) e fibra, ed è per questo che è molto utile sia contro la ritenzione di liquidi che contro la stitichezza.
Agrumi. Arance, mandarini, pompelmi e limoni sono ricchi di potassio, magnesio e vitamina C, tre nutrienti che stimolano il reni ad espellere l’eccesso di liquidi.
