Chi è più sensibile al caffè caffeinato, lo somministrerà spontaneamente, e il bambino o il bambino assumeranno il colore dei farmaci per il cuore o contro l’ansia.
🧭Qual è la dose giornaliera ideale di caffè?
Il Dott. Diciamo che « fino a 400 mg di caffè caffeinato al giorno, ovvero circa quattro tazze di caffè americano, rappresentano un apporto sicuro per la parte adulta ».
➡️Ciò corrisponde approssimativamente a:
4 tazze di caffè filtro,
oppure 3 espressi,
oppure 2 grandi caffè americani.
Oltre a ciò, aumenta il rischio di effetti collaterali: possono manifestarsi tremori, irritabilità o insonnia.
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