Come consumare: I pomodori cotti sono più benefici, poiché il calore aumenta l’assorbimento del licopene.
Zucca – Blocca i composti cancerogeni
Spesso chiamata « zucca magica » in alcune culture, questo alimento ricco di nutrienti aiuta a prevenire l’obesità, il diabete, il colesterolo alto e i livelli elevati di grassi nel sangue.
La zucca è ricca di vitamine A e C, calcio, fibre e triptofano, offrendo numerosi benefici per la salute oltre alla prevenzione del cancro.
Melograno – Protegge dal cancro alla prostata
Studi dimostrano che composti come fenilpropanoidi, acidi idrobenzoici, flavonoidi e acidi grassi presenti nel succo di melograno aiutano a ridurre il numero di cellule tumorali della prostata e a rallentarne la diffusione.
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