Il sedano per il cervello e la digestione
Il sedano è spesso considerato un alimento di alta qualità. Nonostante sia morbido e fibroso, è così povero di calorie che ti aiuterà sicuramente a perdere peso. La verità è che il sedano è molto utile per perdere peso. Il sedano fa così bene al tuo corpo che dopo aver letto questo articolo vorrai mangiarlo e spalmarlo su tutta la pelle!
Si potrebbe pensare che il sedano sia ricco di acqua e fibre, ma in realtà è un’ottima fonte di molte vitamine e minerali importanti, in particolare di molibdeno.
L’acido folico, il potassio, il manganese e l’acido pantotenico sono presenti in quantità piccole ma significative. Mangiare sedano fornisce anche vitamine A, B2, B6, C, rame, calcio, fosforo e magnesio. Vuoi scoprire cosa può fare per te tutta questa bontà? Continuate a leggere e lasciatevi sorprendere. Alcuni di questi benefici, in particolare n. I numeri 6 e 7 possono cambiare il modo in cui pensi alla cura del tuo corpo.
AIUTA LA DIGESTIONE
Contiene sia fibre alimentari solubili che insolubili, nessuna delle quali viene digerita direttamente dall’organismo. La forma idrosolubile crea una sostanza gelatinosa che aumenta il volume delle feci e ne facilita l’espulsione. La varietà insolubile fornisce nutrimento ai batteri buoni presenti nell’intestino, essenziali per la corretta digestione del resto del cibo.
