Bevanda all’aceto di mele:
È stato dimostrato che l’aceto di mele (ACV) sopprime l’appetito e migliora la digestione. Può aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e favorire la combustione dei grassi, soprattutto se diluito in acqua.
Tè allo zenzero:
Lo zenzero ha proprietà termogeniche che possono aiutare ad aumentare il metabolismo, favorendo così la combustione dei grassi. Ha anche proprietà antinfiammatorie e può ridurre il gonfiore.
Acqua di cetriolo con menta:
Una bevanda rinfrescante che idrata e aiuta a ridurre il gonfiore: il cetriolo e la menta possono favorire la digestione e l’idratazione, migliorando il metabolismo.
Frullati proteici:
Le proteine aiutano a sentirsi sazi e favoriscono la ritenzione muscolare, essenziale per un metabolismo più veloce. Un frullato proteico preparato con ingredienti sani può saziarti e ridurre l’apporto calorico complessivo.
