Favorisce la trasformazione del cibo in energia
L’arginina, un amminoacido presente nel melone, stimola il metabolismo e aiuta il corpo a convertire meglio il cibo in energia, piuttosto che in grasso. Un piccolo aiuto in più se stai cercando di tonificare o perdere peso in modo naturale.
Rilassa corpo e mente
Un altro amminoacido, la citrullina, ha effetti vasodilatatori: aiuta a migliorare la circolazione, ridurre la pressione arteriosa e favorire un senso di rilassamento. Ecco perché mangiare melone può aiutarti anche a ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno.
Quando e quanto mangiarne
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