Mio marito non può lasciare tutto questo! Li faccio da anni! Sono davvero deliziosi

1 pomodoro verde.
6 peperoni verdi.
4 cipolle verdi.
Formaggio cheddar (150 grammi).
Per superficie:
1 tuorlo d’uovo.
1 cucchiaio di olio d’oliva (10 ml) Vedere di meno