Muffin di frittata di verdure

Consigli di cucina
Per ottenere risultati ottimali, utilizzare uno stampo per muffin in silicone o pirottini antiaderenti di buona qualità per evitare che i muffin si attacchino.
Per ottenere un sapore diverso, puoi sostituire la salsiccia di pollo con quella di tacchino, pancetta o prosciutto.
Per un tocco di freschezza in più, potete aggiungere al composto di uova erbe aromatiche come prezzemolo, erba cipollina o basilico.
Ezoico
Benefici nutrizionali
Uova: ricche di proteine, vitamine e aminoacidi essenziali.
Verdure: forniscono fibre, vitamine e minerali essenziali per la salute generale.
Formaggio: aggiunge calcio e proteine ​​per rafforzare ossa e muscoli.
Informazioni dietetiche
Basso contenuto di carboidrati
Senza glutine (se si utilizza salsiccia senza glutine)
Adatto alla dieta chetogenica
Informazioni nutrizionali (per muffin)
Calorie: 150 kcal
Proteine: 10 grammi
Carboidrati: 3 grammi
Zuccheri: 1 grammo
Grassi: 11 grammi
Grassi saturi: 5 grammi
Fibra: 1 grammo
Sodio: 300 mg