In sintesi: un fenomeno normale, raramente preoccupante
La sensazione di cadere mentre ci si addormenta è un aspetto strano ma naturale del nostro funzionamento biologico. È possibile limitare al massimo questi risvegli improvvisi, comprendendone le cause e adottando alcune abitudini di vita.
Quindi, la prossima volta che ti tuffi nei tuoi sogni, ricorda: il tuo cervello veglia su di te… anche quando dormi.
Attenzione: se gli spasmi diventano frequenti o disturbano il sonno per un periodo prolungato, non esitate a consultare un medico.
