Portulaca nel tuo giardino: 8 motivi per non ucciderla!
Hai la portulaca che cresce nel tuo giardino? Prima di liquidarla come un’erbaccia e di estirparla, fermati un attimo! La portulaca (Portulaca oleracea) è molto più di quanto sembri e offre una serie di incredibili benefici.
Portulaca nel tuo giardino: 8 motivi per non ucciderla!
Questa succulenta bassa e spesso sottovalutata è una vera e propria miniera di nutrienti e un’alleata inaspettata per il tuo giardino.
Una potente fonte di nutrienti:
la portulaca è una delle piante più nutrienti che si possano trovare. È estremamente ricca di:
Omega-3: una delle poche fonti vegetali terrestri significative di questo acido grasso essenziale, fondamentale per la salute del cuore e del cervello.
Vitamine: Alte concentrazioni di vitamina A (sotto forma di beta-carotene), vitamina C e alcune vitamine del gruppo B.
Minerali: magnesio, calcio, potassio e ferro.
Antiossidanti: Contiene glutatione, melatonina e betalaine, che combattono i radicali liberi e proteggono le cellule.
