Tra le 5 e le 8 del mattino, il corpo è appena sveglio. La temperatura corporea è ancora bassa, la pressione sanguigna può essere instabile e il sistema nervoso non è completamente sveglio.
Immergersi improvvisamente in acqua calda (o fredda) in questo momento può causare uno shock termico : il cuore accelera, la respirazione cambia e questo può portare a vertigini, perdita di equilibrio o svenimento.
Gli esperti raccomandano quindi di evitare questa fascia oraria, soprattutto se si vive da soli o se si è già sofferto di vertigini.
Perché il corpo reagisce in questo modo?
Durante la notte, il corpo rallenta per riposare. Al risveglio, ha bisogno di tempo per riprendere la sua piena attività. Passare bruscamente dallo stato di riposo all’esposizione all’acqua calda interrompe questo delicato equilibrio.
Negli anziani, questa reazione può essere amplificata da:
- abbassare naturalmente la pressione sanguigna
- un cuore che reagisce più lentamente,
- o assumere determinati farmaci al mattino.
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