I geriatri concordano: il momento più sicuro per fare la doccia è tra le 9 e le 11 del mattino , dopo colazione.
A quest’ora:
- il corpo si è già riscaldato,
- Il farmaco assunto al risveglio comincia a fare effetto.
- e hai più energia per rimanere stabile e vigile.
Se possibile, aspetta sempre di esserti mosso un po’ (qualche passo, bevi un caffè o una tisana) prima di andare in bagno.
