Questa bevanda distrugge le ossa, eppure molte persone la bevono quotidianamente
Immagina una bevanda che consumi quasi senza pensarci: frizzante, dolce, rinfrescante. È presente su molte tavole, accompagna i pasti veloci ed è incluso perfino nelle merende dei bambini. Ma questa bevanda così popolare potrebbe inavvertitamente attaccare la massa ossea, rendendola più vulnerabile.
Soda: un piacere quotidiano… con conseguenze invisibili
Per milioni di persone bere una bibita gassata è un atto banale. Ma sono in pochi a sapere che questa bevanda, in particolare quelle che contengono cola, può avere effetti ben più dannosi della semplice carie.
Studi dimostrano che un consumo eccessivo di bevande gassate è associato a una riduzione della densità ossea, soprattutto nelle donne. In altre parole, le ossa diventano più fragili…a volte senza alcun sintomo, fino a quando non si verifica una frattura.
Perché le bibite gassate danneggiano le ossa?
1- Uno squilibrio tra fosforo e calcio.
Le bevande analcoliche tipo cola contengono acido fosforico. Sebbene aggiunga il sapore saporito che amiamo, altera anche l’equilibrio tra fosforo e calcio nel corpo. Questo duo è fondamentale per la stabilità del nostro scheletro.
Uno studio condotto negli Stati Uniti su 2.500 donne ha scoperto che quelle che consumavano regolarmente cola avevano una densità ossea inferiore a livello dei fianchi. E questo accade senza che tu te ne accorga.
