Rafforzare le unghie
Le unghie fragili possono essere un problema molto fastidioso. Fortunatamente, esistono anche soluzioni naturali per rinforzarle. Ecco alcuni consigli:
1. Olio d’oliva
L’olio d’oliva è un ottimo emolliente che può aiutare ad ammorbidire e rinforzare le unghie. Immergi le unghie in olio d’oliva caldo per 10-15 minuti una o due volte a settimana. Questo aiuterà a idratare le unghie e a prevenirne la rottura.
2. Biotina
La biotina è una vitamina essenziale che svolge un ruolo cruciale per la salute di unghie e capelli. Valuta l’idea di integrare nella tua dieta alimenti ricchi di biotina, come uova, frutta secca e banane. Puoi anche prendere in considerazione un integratore di biotina, ma consulta sempre un medico prima di iniziare.
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