In generale, più invecchiamo, meno il nostro corpo diventa capace, soprattutto quando si tratta di perdere peso. Gli ormoni interrompono questo processo e rendono più difficile eliminare il grasso. Per le donne over 40 è più difficile perdere peso, soprattutto in alcune parti del corpo, come la pancia. Il grasso addominale è in realtà uno dei grassi più difficili da eliminare.
Ecco un modo efficace per sbarazzartene.
Come sbarazzarsi del grasso addominale?
Per perdere peso possiamo usare due soluzioni: una dieta sana e un’attività fisica regolare. Un personal trainer di nome Andrew Raposo ha sviluppato un metodo per perdere peso rapidamente. Ecco i suoi consigli
Bevi una tisana allo zenzero: bere una tisana allo zenzero prima di andare a letto accelera il metabolismo e l’apparato digerente. Basta versare un bicchiere di acqua calda su un pezzettino di radice di zenzero fresco.
Consumare più potassio: assumere più potassio la sera aiuta a ridurre il gonfiore addominale e favorisce i movimenti intestinali.
Aggiungi il coriandolo ai tuoi pasti: il coriandolo aiuta a sgonfiare lo stomaco e favorisce la digestione.
Evitare di mangiare troppo la sera: si consiglia di smettere di mangiare 2-3 ore prima di andare a letto.
