5. Dormire sulla schiena con le gambe sollevate
Posizionare un cuscino sotto le gambe come se dormi sulla schiena è un altro modo per aumentare la circolazione e alleviare la pressione sulle gambe abbastanza da eliminare le vene dei ragni.
6. Assumi più antiossidanti nella tua dieta
Più antiossidanti nella tua dieta ti aiuteranno a mantenere le vene forti e sane.
7. Prendi un complesso di bioflavonoidi di agrumi
I bioflavonoidi degli agrumi che contengono esperidina, rutina e diosmina aiuteranno a restringere le vene dei ragni rafforzando le pareti delle vene e puoi anche ottenere bioflavonoidi degli agrumi da arance e pompelmi.
8. Esercizi per tonificare le gambe
Qualsiasi esercizio per le gambe, che si tratti di esercizi di tonificazione o di camminata, aiuterà anche ad aumentare la circolazione per eliminare le vene dei ragni.
