Finestre temporali e interruzioni
La medicina cinese ritiene che se una persona si sveglia ogni giorno alla stessa ora, significa che un’energia superiore gli sta inviando un determinato messaggio. Comprendendo i messaggi e i segnali che il corpo invia, raggiungiamo un livello di benessere che ci permette di salutare con serenità il futuro.
Ti svegli tra le 21:00 e le 23:00? Sei stressato
Se il tuo sonno è stato interrotto dalle 21:00 alle 23:00, sarai sopraffatto dallo stress. Tendono a pensare agli eventi passati e ad anticipare quelli futuri, a volte inconsciamente.
Essendo un perfezionista, trovi difficile lasciare andare le tue idee per dare al tuo corpo il riposo che merita. Per rilasciare questa tensione che ti stanca, puoi praticare la meditazione o anche la respirazione addominale. Prova a fare un po’ di attività fisica al mattino o nel primo pomeriggio per sbarazzarti dei pensieri ansiosi che ti travolgono.
E non dimenticare di consumare un pasto leggero la sera per favorire un sonno ristoratore.
