Tortine alle fragole
Tortine alle fragole, il dolce salva-linea che sazia e non fa ingrassare!
Dolce salva-linea che sazia e non fa ingrassare: pronto in 4 minuti, proteico e con solo 110 Kcal!
Spesso si pensa che per tenere sotto controllo glicemia, peso corporeo e fame nervosa, sia necessario rinunciare ai dolci. Eppure, con gli ingredienti giusti, è possibile preparare una colazione o uno spuntino che non solo soddisfa la voglia di dolce, ma nutre in profondità, migliorando il metabolismo.
Le fragole, ad esempio, sono ricche di antiossidanti, vitamina C e polifenoli come l’acido ellagico, che hanno dimostrato proprietà anti-infiammatorie e ipoglicemizzanti. Lo yogurt greco è una fonte di proteine ad alto valore biologico, fondamentali per mantenere la massa magra e aumentare la sazietà. L’albume d’uovo fornisce proteine pure senza grassi, mentre l’amido di mais conferisce struttura alla tortina senza appesantire.
Ideale per chi segue un’alimentazione a basso indice glicemico, per chi è a dieta, ma anche per sportivi o chi cerca uno spuntino saziante e sano.
Benefici nutrizionali
Controllo della glicemia: grazie all’elevato apporto proteico e all’uso di dolcificanti naturali a basso indice glicemico
Sazietà prolungata: proteine di yogurt e albume + fibre della frutta
Supporto alla massa magra: ideale per sportivi, dieta ipocalorica o chetogenica moderata