3. Piano Alimentare Settimanale
3.1. Esempio di Menu Giornaliero
Giorno 1
Colazione: Yogurt greco con frutta fresca e una manciata di noci.
Spuntino: Una mela.
Pranzo: Insalata di quinoa con pomodorini, cetrioli e pollo grigliato.
Spuntino: Carote e hummus.
Cena: Filetto di salmone al forno con broccoli al vapore.
Giorno 2
Colazione: Smoothie di spinaci, banana e latte di mandorle.
Spuntino: Mandorle.
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