Usa la chia per perdere peso!

I semi di chia hanno l’eccellente proprietà di accelerare il metabolismo e, allo stesso tempo, aiutano a bruciare il grasso accumulato nella zona della vita e dell’addome. A ciò si aggiunge l’elevato contenuto di calcio, un minerale che favorisce la digestione dei grassi assunti durante la giornata. La chia è particolarmente indicata per donarci un ventre piatto.
Grazie alla sua ricchezza di omega-3, la chia ci aiuta a eliminare efficacemente la cellulite e a prevenirne l’invecchiamento precoce. La chia è anche un antinfiammatorio.
Ci aiuta a moderare l’appetito. Se assunto regolarmente, agirà come soppressore dell’appetito, dandoci la sensazione di avere lo stomaco pieno e impedendoci così di mangiare troppo.
La chia è ottima anche per regolare la funzionalità intestinale. Contiene molte fibre che aiutano a correggere la pigrizia intestinale. Ma non dimenticare che è fondamentale bere 2 litri di acqua al giorno.
Secondo uno studio condotto presso l’Università statale dell’Ohio negli Stati Uniti, i semi di chia aiutano a moderare l’ansia perché sono un rilassante molto efficace, consigliato dai nutrizionisti.